ヨガだけでなく、日々の豊かな


夜ヨーガのご案内

4月から再開するヨーガクラスのご案内です。

4・5月は、4月1日から建て替えによるリニューアル開館予定の、

池田市立石橋会館にて開催致します。

〜夜ヨーガ〜

19:15〜20:25

<4月>

平成31年4月4日(木)

平成31年4月18日(木)

<5月>

平成31年5月9日(木)

平成31年5月23日(木)

料金 1,500円

講師 オカモトエリコ

場所 池田市立石橋会館・和室(石橋駅西口より450M徒歩約6分)

     ↓

https://goo.gl/maps/GLcaoyHR1LJ2

(ご参考地図:石橋駅西口そばローソン石橋駅前店→石橋会館)

身体全体を無理なく動かしながら、

自分自身の内側に意識を向け、観察していきます。

観察することで集中力は増し、

様々な想念から離れていきやすくなります。

身体という一部分だけでなく、

心身共に、その人の全体を通して、

バランスのよい状態へ導くのがヨーガ。

その方の「心地よさ」を何よりも大切に、

無理のないレッスンを行っていきます。

<ご用意いただくもの>

締め付けのない動きやすい服装(パンツがベター)

ヨーガマットか厚手のバスタオル

<あると便利なもの>

ブランケット・靴下・羽織るものなど、寒さ対策のグッズ

水・白湯・ノンカフェインのハーブティー等

<その他>

食事はクラス開始の2時間前までに済ませておいてください。

(消化の良い流動食はクラス開始の30分前までに)

レッスンは裸足で行います。

 

ご予約・お問い合わせは「ikeda yoga salon」まで。

    ↓  

mail : ikedayoga@gmail.com

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