ヨガだけでなく、日々の豊かな


ロルフィング

10年ぶりにロルフィングを。

以前受けてた時は、アサナの練習をきつくやりすぎ、身体のあちこち痛めてた日々で、ちゃんと昇華できてない部分もあった。

ここ数年は大きな生活の変化もあり、食事の変化、デスクワークからくる腰痛、思考の癖からくる身体の痛みなど、日々アサナや呼吸法を行ってはいるが、心身の声をしっかり聞いてるかというと見て見ぬ振りをしてる日々。

 

インドに行ったりとヨガに没頭してた時期、今は仕事に追われる日々。

 

どのような状況下でも淡々と心身と向き合いたいもの。

ロルフィングと言う外部からの刺激も借りて改めて心身を見つめていってみよう。

 

 

ロルフィング TEN

http://athiro.com/rolfing/

ヨガと身体のこと - -
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