ヨガだけでなく、日々の豊かな


ローフード

多種多様な身体に良いとされる食事法がありますが、体質だけでなく、生活スタイル・住んでいる土地・生活習慣・生まれ育った環境などによって良いとされるものは人それぞれです。

 

酵素の取り入れ方についても、発酵文化を持っている土地とそうでは無い所では違ってきます。

 

まずは、これが絶対!って決めつけず身体の感覚を大切に、無理なくヨガ的なライフスタイルを取り入れてみるのが良いのではないでしょうか。

 

 

昨日は、"ささたくや"TABI食堂さんのローフードランチを。

彩りも鮮やかで、とても美味しく頂きました。
    
来週は恵文社さんにTABI食堂さんが来られますよ
   
ささたくや サラダの本
TABI食堂

   

 

 

 

 

ヨガと身体のこと - -
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